Bewegung
Als ich diese eine Motorrad Werbung sah
konnte ich regelrecht den Motor unter mir spüren.
Wie der Wind mein Gesicht streift.
Wie ich eins werde mit der Landschaft.
Und eins mit mir selber.
WOW
Und die Worte dazu, das reinste Mantra:
Sein, wer du bist.
Da wo du bist.
Jede geschenkte Sekunde.
Finde die Gegenwart in der Bewegung.
Und JA!
Man kann auch die Gegenwart in der Bewegung finden.
Man muss nicht in die Bewegungslosigkeit gehen, um im Jetzt zu sein.
Oder um Stille zu erfahren.
Stille kann auch Bewegung sein.
Bewegung kann auch Meditation sein.
Wenn du ganz bei dir bist.
Es geht hier nicht um die Art von Bewegung,
wenn du von einem Termin zum anderen hetzt.
Von einem Ort zum andern.
Von einem Event zum anderen.
Oder von einem Abenteuer zum anderen.
Nein!
Wenn du hetzt und nicht achtsam bist mit dir und deiner Umwelt.
Wenn du nicht gewahr bist, was in dir und um dich herum passiert.
Dann läufst du von dir weg.
Dann versteckst du dich vor dir selber.
Halte kurz inne in deiner Bewegung und NIMM WAHR.
Sei ganz bei dir.
Ganz in der Bewegung.
Ganz bei dem was du tust und was da um dich herum ist.
Dann, und nur dann
kann Bewegung auch Stille sein.
Dann, und nur dann
kannst du die Gegenwart in der Bewegung finden.
Dann, und nur dann
Kannst du mit der Bewegung verschmelzen.
~ Freiheit pur ~
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Movimiento
Cuando vi esta publicidad de motocicletas
podía sentir realmente el motor debajo de mí.
Como el viento toca mi cara.
Como me convierto en UNO con el paisaje.
Y UNO conmigo mismo.
WOW
Y la letra para ello, un Mantra puro:
Sé quien eres.
Dónde estás.
Cada segundo que te dan.
Encuentra la presencia en el movimiento.
Y sí!
También se puede encontrar la presencia en el movimiento.
No hace falta estar inmóvil para estar en el ahora.
O para experimentar el silencio.
Silencio también puede ser movimiento.
Movimiento también puede ser meditación.
Si tu estás completamente contigo.
No se trata de este tipo de movimiento
cuando estás corriendo como loco de una cita a la otra.
De un lugar al otro.
De un evento al otro.
O de una aventura a la otra.
¡No!
Si estás corriendo y no eres consciente contigo y tu entorno.
Si no percibes de lo que está ocurriendo dentro de ti y alrededor de ti.
Entonces estás huyendo de ti.
Entonces te ocultas de ti mismo.
Haz una pausa en tu movimiento y percibe.
Sé completamente contigo mismo.
Completamente en el movimiento.
Completamente con esto que estás haciendo y lo que hay en tu alrededor.
Entonces, sólo entonces
el silencio también puede ser movimiento.
Entonces, sólo entonces
puedes encontrar la presencia en el movimiento.
Entonces, sólo entonces
te puedes fundir con el movimiento.
~ Libertad pura ~
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Motion
When I saw this motorcycle advertising
I could really feel the engine under me.
How the wind touches my face.
How I become One with the landscape.
And One with myself.
WOW
And the words to it, the purest Mantra:
Be who you are.
Where you are.
Every given second.
Find the presence in motion.
And yes!
You can also find presence in motion.
You don't need to be motionless to be in the Now.
Or to experience stillness.
Stillness can also be motion.
Motion can also be meditation.
If you are completely with you.
This is not about the kind of motion
when you are rushing from one appointment to another.
From one place to another.
From one event to another.
Or from one adventure to another.
No!
If you rush and you are not mindful with you and your environment.
If you are not aware of what is happening within you and around you.
Then you are running away from you.
Then you are hiding from yourself.
Make a short pause in your motion and PERCEIVE.
Be completely with you.
Be completely in the motion.
Be completely with that what you're doing and what's around you.
Then, only then
motion also can be stillness.
Then, only then
you can find presence in motion.
Then, only then
you can coalesce with motion.
~ Pure freedom ~
#Awareness #Mindfulness #Freedom
© Text: Andrea Wirk ~ Foto: pixabay